独学でもできる！初心者におすすめの英会話勉強法7選
2025.07.25
英会話を始めたいけど不安…初心者が最初に知っておきたいこと
英会話初心者が抱えるよくある悩みとは？
「英会話を始めたいけど、何から手をつけていいかわからない…」
そんな不安を抱えている方は、実はあなただけではありません。英会話初心者の多くが、以下のような悩みを感じています。
- 英語がほとんど話せない
- 文法や単語を忘れてしまっている
- 発音が恥ずかしくて口に出すのが怖い
- 続けられる自信がない
特に独学の場合、「正しい方法で学べているのか？」と不安になることも多いでしょう。大切なのは、「最初は誰でも不安で当たり前」だと知っておくこと。そして、一人で悩みを抱え込まず、自分に合った勉強法やサポートを見つけることが、安心して英語を学び続ける第一歩です。
英語学習を続けるうえで大切なマインドセット
英会話の上達には、知識よりもまず「心の持ち方」が大切です。たとえば「間違えてもいい」「完璧でなくてOK」という意識を持つだけで、学習のハードルはぐっと下がります。ネイティブでも文法ミスをすることがありますし、伝えたいことが伝われば、それは立派な「会話」です。逆に、間違いを恐れて口を閉ざしてしまうと、上達は遠のいてしまいます。
英語学習はマラソンのようなもの。短期間で劇的に変わるものではなく、コツコツと積み重ねることで少しずつ「聞ける」「話せる」が増えていきます。
「完璧主義」は捨ててOK！まずは「伝わる」ことを目指そう
多くの初心者が「文法が完璧じゃないと話してはいけない」と思い込みがちです。しかし、英会話において最も大切なのは「正確さ」よりも「伝える意欲」です。
たとえば、外国人が「私、駅 行く」と話してきたとき、多くの人は意味を理解しようと努力するはずです。英会話でも同じ。I go station でも伝わるのです。
完璧に話そうとするあまり言葉が出てこないのは、非常にもったいないこと。「ちょっと間違っても大丈夫」「通じればOK」という気持ちで話してみると、ぐっと気が楽になります。
初心者でも安心！英会話の基本勉強法7選
リスニング力を高めるシャドーイングのやり方
英会話初心者にとって、「聞き取れない＝会話にならない」という壁は大きなものです。そんなときに効果的なのが、「シャドーイング」という学習法です。
シャドーイングとは、音声を聞いた直後に、それを真似してすぐに発話するトレーニング。まるで“影（shadow）のように”ネイティブの発音についていくことから、この名前がついています。初心者向けには、字幕付きの教材や、スピードがゆっくりめのポッドキャストなどを使うのがポイントです。
最初はうまく真似できなくても大丈夫。大切なのは「音のリズム」や「抑揚」に慣れること。続けるうちに、英語が“音”として自然に聞き取れるようになります。
シャドーイングのやり方とは？コツをつかんでネイティブ並みの発音にリスニング力を鍛えるディクテーションのやり方
シャドーイングと並んでおすすめなのが、「ディクテーション」です。こちらは、英語音声を聞き取りながら一語一句書き起こしていくトレーニング。いわば、英語の「書き取り」です。
自分がどの音を聞き取れていて、どこでつまずいているのかを明確にできるのがディクテーションの魅力。たとえば What are you doing? というフレーズが Whatcha doing? に聞こえることに気づくなど、ネイティブの省略表現にも対応できるようになります。
最初は短めの会話文から始めて、聞き取れなかった部分は何度も繰り返し聞くことで、リスニング力が着実に上がっていきます。
ディクテーションのやり方｜弱点を押さえて英語の総合力をアップ！話す力を鍛える「独り言英語」のすすめ
「英語を話す機会がない」と悩む方にぴったりなのが、「独り言英語」です。これはその名の通り、日常生活の中で自分に対して英語で話しかける練習法。
たとえば朝起きたときに I’m still sleepy.（まだ眠いな）、ご飯を食べるときに Looks delicious!（おいしそう！）といった具合です。文法が多少間違っていてもOK。「話すこと」への心理的なハードルを下げる効果があります。
さらに、自分の思考を英語に置き換えることで、「英語で考える」習慣も身につきやすくなります。最初は短いフレーズからで十分。声に出すことを習慣化するだけでも、口が英語に慣れていきます。
英語日記を書いてみよう
英語を“書く”力も、話す力を高めるうえで非常に有効です。特におすすめなのが、「英語日記」。その日あったことや感じたことを、短く英語で書いてみるだけでOKです。
シンプルな一文でも十分。語彙や文法の確認にもなり、自分の思考を英語で整理するトレーニングにもなります。
最初は週に1～2回、1行からでもOK。慣れてきたら少しずつ量を増やしてみましょう。書くことによって、自分がよく使う表現や言い回しを蓄積でき、会話でも自然に出てくるようになります。
初心者向けの英会話アプリ・YouTubeの活用法
最近では、スマートフォンひとつで手軽に英会話を学べるアプリやYouTubeチャンネルが充実しています。初心者の方には、「スタディサプリENGLISH」や「Duolingo」など、ゲーム感覚で続けられるものがおすすめです。
また、YouTubeでは、ネイティブ講師による初心者向け英会話講座が豊富に配信されています。倍速再生や字幕のオンオフなど、自由度の高い学習が可能です。
アプリや動画学習の最大のメリットは、「いつでも・どこでも・スキマ時間に学べること」。忙しい方でも無理なく続けられる、強い味方です。
海外ドラマや映画をみてみよう
楽しく英語を学びたい方には、海外ドラマや映画の視聴もおすすめです。特に、会話が中心のドラマは、日常英会話のリアルなやり取りを学ぶのに最適です。
最初は「字幕あり」で見て、徐々に「英語字幕」→「字幕なし」と段階を踏むと理解が深まります。お気に入りのキャラクターの口癖や言い回しを真似するのも、自然な学習法のひとつです。
楽しみながら「使える表現」を吸収できるので、モチベーションの維持にも効果的。学習というより“趣味の延長”として続けられる点も、大きなメリットです。
スキマ時間を活用して効率的に勉強
通勤中や家事の合間など、まとまった時間が取れない方でも、スキマ時間を活用すれば学習は十分可能です。
たとえば、通勤中はポッドキャストでリスニング、昼休みに英語アプリ、寝る前に5分だけ日記を書くなど、小さな積み重ねが大きな成果に繋がります。
「完璧な学習時間を確保しなければ」と思わずに、「できるときに、できるだけ」が続けるコツ。無理なく英語を日常に取り入れる工夫が、継続の鍵となります。
独学でもできる？英会話の効果的な習慣づくり
毎日10分でもOK！継続しやすいスケジュール例
「英会話の勉強は毎日1時間以上必要？」と不安になる方もいるかもしれませんが、実は毎日10分だけでもしっかり効果は出ます。大切なのは“毎日やる”という習慣です。
たとえば以下のようなスケジュールなら、忙しい人でも無理なく継続できます。
- 朝の準備中にポッドキャストでリスニング（10分）
- 通勤中に英会話アプリで単語チェック（5分）
- 夜寝る前に英語日記を1行だけ書く（5分）
このように1日の中に“英語タイム”を細かく散りばめるだけで、自然と英語に触れる時間が積み重なり、実力につながっていきます。「短くても毎日続けること」が、初心者にとって最も重要な習慣なのです。
モチベーションを保つ3つのコツ
英語学習を続けるうえでの最大の敵は「モチベーションの低下」です。最初はやる気があっても、数日～数週間で挫折してしまう人は少なくありません。そこで、以下の3つの工夫を取り入れてみてください。
- 小さな目標を立てる
「今週は5日間、シャドーイングを続ける」など達成しやすい目標を設定すると達成感が得られます。 - 学習の記録をつける
アプリやノートで「今日やったこと」を見える化すると、成長を実感でき、やる気もアップします。 - ごほうびルールをつくる
1週間続けたらカフェに行く、好きな映画を見るなど、学習の先に楽しみを用意すると習慣化しやすくなります。
英語の勉強はマラソンのようなもの。自分のペースで走り続けるための「モチベーション維持」は、技術よりも大切な要素なのです。
忙しい人でも続けられる英語学習の工夫
「仕事や育児で毎日忙しい…」「まとまった時間が取れない…」そんな方でも英会話の勉強は可能です。ポイントは“学習のハードルを下げる”ことにあります。
たとえば…
- 英語字幕付きで海外ドラマを「観るだけ」
- 通勤中に聞き流すだけの英語音声
- 寝る前に頭の中で“1日を英語で振り返る”だけ
このように、「勉強しよう！」と意気込まず、“生活の一部”として英語を取り入れることで、無理なく継続できます。英語学習は、短時間でも「続けた者勝ち」。完璧を目指さず、「できた日」を積み重ねていきましょう。
実際に話してみよう！アウトプット重視の英会話勉強法
英会話カフェを活用しよう
英語は「話してこそ身につく」とよく言われますが、実際に話す機会をつくるのは難しい…と感じている方も多いのではないでしょうか。そんなときにおすすめなのが「英会話カフェ」です。
英会話カフェは、飲み物を片手にリラックスしながら英語で会話ができる場所。先生やスタッフが会話をリードしてくれるので、初心者でも安心して参加できます。ネイティブスピーカーと実際に話せる場も多く、実践的な表現を自然に身につけるチャンスです。
「英語を話すのが怖い…」という方でも、英会話カフェならアットホームな雰囲気の中で少しずつ話すことに慣れていけます。週に1回でも実践の場があると、学習のモチベーションもぐっと高まります。
話す機会がない人のための「自宅でできるアウトプット練習」
英会話カフェやスクールに通うのが難しい方でも、家にいながらアウトプット練習をする方法はたくさんあります。特におすすめなのが、以下のような方法です。
- 独り言英語：日常の動作にあわせて英語でつぶやく
- 声まねシャドーイング：海外ドラマや映画のセリフを真似て発音する
- 英語スピーチ録音：短い自己紹介や日記を話して録音し、自分で聞き返す
これらの方法は、話す力と同時に「英語を口に出すことへの抵抗感」も和らげてくれます。間違えても誰にも聞かれないからこそ、気軽に実践できますし、反復することで自然と表現の幅も広がっていきます。
英語日記やボイスメモで「英語を使う」習慣をつける
アウトプットの力を伸ばすには、「書く」と「話す」を両方取り入れるのが効果的です。英語日記は、日々の出来事を英語で記録するシンプルな方法。短文でもOKです。
さらにおすすめなのが、スマホのボイスメモ機能を使って自分の声を録音すること。英語で話した内容を録音→聞き返す→改善、というサイクルを回すことで、表現力と発音の両方が鍛えられます。
「英語を使うことに慣れる」ことが、初心者にとって何より大切なステップです。最初は照れくさいかもしれませんが、続けていくうちに「伝えられた！」「言えた！」という喜びが、きっとあなたの自信につながります。
初心者が英会話スクールを選ぶときのポイントとは？
独学だけでは限界を感じたらスクールも検討を
英会話は独学でもある程度までは上達できますが、一定の段階で「このままでいいのかな？」「話す相手がいない…」と壁にぶつかることも少なくありません。
そんなときこそ、英会話スクールの活用が効果的です。
特に初心者の方にとって、プロの講師から直接フィードバックを受けられる環境はとても心強いものです。
発音や文法の細かい間違いを直してもらえたり、会話の流れを実践的に学べたりするため、自己流の限界を乗り越える大きなきっかけになります。
英語を「実際に使う場所」があることは、学習継続のモチベーションにもつながります。
「自分の英語、通じた！」という体験は、何よりの励みになるでしょう。
初心者向けのカリキュラムがあるかどうかをチェック
英会話スクールを選ぶ際、初心者にとって重要なのは「いきなり難しい内容から始まらないかどうか」です。
自分のレベルに合ったカリキュラムが用意されているかを、しっかり確認しましょう。
たとえば、基本的な挨拶や自己紹介から丁寧に教えてくれるレッスン構成や、初心者専用の入門クラスがあるスクールなら、英語に自信がなくても安心してスタートできます。
また、日常会話中心のカリキュラムが組まれているかどうかも、長く続けるうえでの重要なポイントです。
「初回レッスンでついていけなかった…」ということがないように、事前にカリキュラム内容や体験レッスンの有無をチェックしておくと良いでしょう。
自分に合うスクールを選ぶための比較ポイント
英会話スクールとひと口に言っても、学べるスタイルや雰囲気はさまざまです。
自分に合ったスクールを見つけるには、以下のような視点で比較することが大切です。
- 講師の質と指導スタイル（ネイティブ or 日本人／初心者への指導経験の有無）
- 通いやすさ（立地・時間帯・オンライン対応など）
- クラスの人数や雰囲気（少人数制 or マンツーマン）
- 料金や教材費の明確さ
特に初心者のうちは、無理なく通える距離や、自分のペースに合ったレッスン形式であることが継続のカギになります。
また、体験レッスンを受けて講師や教室の雰囲気を体感しておくと、「ここなら続けられそう！」という安心感が得られるはずです。
シェーン英会話なら初心者でも安心してスタートできる理由
英語指導のプロによるわかりやすいレッスン
シェーン英会話では、英語指導の資格を持つネイティブ講師が多数在籍しており、初心者の方にもわかりやすく丁寧に指導してくれます。レッスンでは、難しい文法をいきなり押し付けるのではなく、「話してみる」「聞いてみる」といった実践を重視。英語を「知識」ではなく「使えるスキル」として身につけていくことができます。
また、講師は日本人学習者のつまずきやすいポイントを熟知しているため、「何がわからないのかがわからない…」という状態でも安心して学び始められます。
初心者専用カリキュラムで無理なく続けられる
シェーン英会話には、英語にまったく自信がない方でも安心して取り組める初心者専用カリキュラムがあります。
あいさつや自己紹介といった超基本からスタートできるため、「中学英語すら怪しい…」という人でも大丈夫。
さらに、レベルチェックをもとに最適なクラスが提案されるので、「クラスで自分だけついていけないかも…」という不安も不要です。少人数制のため、質問しやすい雰囲気も魅力です。
無料体験レッスンで気軽にスタートできる
いきなり入会するのが不安な方でも、シェーン英会話なら無料体験レッスンで気軽に教室の雰囲気やレッスンの進め方をチェックできます。
体験レッスンでは、実際のレッスンと同じようにネイティブ講師と英会話を楽しめるほか、学習に関する相談も可能です。無理な勧誘もなく、「自分に合っているかどうか」を確かめた上でスタートできるのは、初心者にとって大きな安心材料と言えるでしょう。
自分に合った勉強法＋スクールで英会話をもっと楽しく
英会話初心者にとっては、何から始めていいか迷うことも多いですが、自分に合った勉強法を見つけて、実践を積み重ねていくことが何より大切です。
そして、もし独学に限界を感じたら、英会話スクールの力を借りるのもひとつの手。
特にシェーン英会話のように、初心者の不安をしっかり受け止めてくれるスクールなら、英語が「楽しい！」と思える体験がきっと待っています。
まずは気軽に無料体験レッスンを受けて、一歩を踏み出してみてはいかがでしょうか？
